 |
Dla osób starszych
Osobom starszym polecam pielęgnacje rąk i stóp.
Manicure tradycyjny i pedicure leczniczy. Należy pamiętać, że skóra rąk osób starszych jest szczególnie narażona na wysychanie i pękanie. Zapobiegawczo trzeba ją często natłuszczać oraz chronić przed uszkodzeniami, które łatwo doprowadzają do infekcji i stanów zapalnych.
Pielęgnacja stóp u osób starszych ma ogromne znaczenie. Skóra stóp staje się sucha i łuszcząca, paznokcie twardnieją i nadmiernie rogowacieją, jest to wynik upośledzonego krążenia obwodowego.
Właściwa higiena nóg, odpowiednie obuwie, masaże i ćwiczenia stóp w dużym stopniu wpływają na poprawę krążenia krwi.
Nogi należy myć codziennie ciepła wodą z mydłem. Po umyciu trzeba je dobrze osuszyć, zwłaszcza w przestrzeniach między palcowych, gdyż tam najłatwiej powstają odparzenia. Codzienne mycie nóg powoduje nadmierne wysuszenie skóry w związku z tym trzeba je natłuszczać. Ponadto trzeba pamiętać o systematycznym obcinaniu paznokci, gdyż nie obcinane twardnieją i wrastają w tkankę około paznokciową, sprawiając ból.
Przy okazji toalety nóg należy codziennie wykonywać usprawniające ćwiczenia palców i stóp. Poza myciem ważna jest codzienne zmiana skarpet, pończoch oraz noszenie wygodnego obuwia. |
|
